Отправлено: 03.01.07 00:32. Заголовок: Беговая дорожка...

Есть о чем поговорить...
Юль, в первую очередь вопрос к тебе! Ну как у вас успехи? Глядя на вас и мы обзавелись дорожкой, и по твоему совету взяли большую, 150см - полотно. Теперь с чего начинать-то?

 Отправлено: 03.01.07 13:30. Заголовок: Re:

AnEgyptStar пишет:

цитата:

Теперь с чего начинать-то?

Ну с чего с чего, обмыть хорошенько, чтоб работала без проблем
После этого, надеваешь на Тару ошейник, два поводка и привязываешь с двух сторон к ручкам дорожки. Включаешь дорожку на скорость 2 - 2,5 км/ч (она будет упираться, терпи это пройдёт) поддерживаешь под живот и хвалишь, хвалишь. Скорость потихоньку увеличивай (лучше, если рядом будет помощник). Первый раз долго не заставляй бегать, минуты 2 - 3 !!! Снимаешь с дорожки и даешь лакомство, у нас это любимая часть процесса. Таис на второе занятие уже сама на дорожку вставала, но пыталась удрать, вот тут и помогли поводки. На 5 - 6 занятие она полностью успокоилась и теперь спокойно занимается.

 Отправлено: 22.01.07 22:25. Заголовок: Re:

Юль, а по какой схеме вы сейчас занимаетесь? Я ей ставлю кардиорежим( усиленный шаг, с изменением наклона) примерно на пол часа или мин 20 бега, с изменением скорости. А Таиска ритм сама держит, или ты ей подсказываешь? Моя почему-то периодически сбивается...отвлечется, съедит в конец, по попе сзади получит и бегом перебирает ногами в начало... С фиксацией не получается, дучиться, поэтому мы этот вариант отмели, приходиться одевать цепочку и с подергиванием и поцокиванием стоять рядом...

 Отправлено: 23.01.07 01:17. Заголовок: Re:

AnEgyptStar
Я наклон не меняю, бегаем по прямой. Минуты 3 на скорости 3км/ч, далее 20минут на 5,5 - 6 км/ч.

 Отправлено: 23.01.07 10:58. Заголовок: Re:

Класно! Модель дорожки можете посоветовать? Мы тоже хотим.